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Hi mattersofsize,
I'm new here, but I'm not completely new to PE. Did some similar routine, but less intense. I will probably give this routine a try because I enjoyed some of the added angles while stretching.
As of my gains, seems like I have increased my BPFSL, but it has not translated into BPEL. Makes sense? Another question, is it normal for my penis to become more "bendy", not the shaft, but when erect it's a lot more easy to bend down or side to side than when I started.
To make your BPEL reach your BPFSL you must do expressive stretching via Erect stretching or inner penis stretching. More bendy? It's possible your penis may have become more flexible but compare your erection quality now to when it was not bendy. Was it the same? Maybe you're not hard enough.
I should have mentioned that my BPEL was bigger than my BPFSL by 0.2, now they are same. Not sure if the gain was just from gaining experience or not, but it was definitely like that. As for the bending. It's not bending in the shaft, but in the ligaments? It's little easier to bend my dick to the floor know than it was previously. (While erect) It's not a big deal though. :D
Hi DLD, I have a question (sorry english).
After the jelking exercise, which is better: warm up, warm down or nothing? With cold we are stopping some gains, helping restore...?
Thx for your work
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Olá DLD! Feliz Natal e Ano Novo atrasado! \o/ rsrsrs
Bem, essa semana e nesta sexta-feira eu completo os 90 dias. Fiz uma mediçăo de rascunho e estar medindo 13cm ereto sem pressionar. =O Sempre dava 12 ou menos, mas agora estar sempre dando 13cm. Isso é uma maravilha para mim! Acredito em vocę e no seu trabalho que venha fazendo conosco de todos daqui do fórum. Muito obrigado pelo apoio e a jornada năo para por aqui até eu chegar nos meus 22cm kkk.
Falei com um primo meu que tem uns 16 anos de idade sobre exercícios para o aumento do pęnis e que eu venha fazendo. Eu gostaria de lhe perguntar se ele pode fazer uma rotina bem básica e bem leve, mas que năo tenha Jelqing Básico e sim o SSJ por năo ter vaselina. Năo sei se estou certo, mas acredito que fazendo uma rotina super leve e bem básico para ele, forçará um crescimento a mais na fase de crescimento até os 18-21 anos. O que vocę acha?
Abraços e fique com Deus!
Que vocę tenha um ano repleto de alegria e todos os sonhos realizados.
Inicial:
Ereto sem pressionar: 12cm
Ereto pressionando: 15cm
Ereto diâmetro: 15cm na base
----------------------------------------------------------------------
Meta de começo:
Ereto sem pressionar: 15cm
Ereto pressionando: 17cm
Ereto diâmetro: 16cm na base
Tăo feliz em ouvir que as coisas estăo vindo tăo bem e vocę está ganhando. Acredite em si mesmo, năo em mim, vocę é o único a fazer as mudanças. Pat-se nas costas. Seu amigo se ainda na puberdade com definitivamente obter um pęnis maior de adicionar na ampliaçăo do pénis. Além disso, é bom ter um amigo para conversar. Espero que o seu Natal e Ano Novo seja ótimo.
Deus abençoe
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Muito obrigado DLD.Tăo feliz em ouvir que as coisas estăo vindo tăo bem e vocę está ganhando. Acredite em si mesmo, năo em mim, vocę é o único a fazer as mudanças. Pat-se nas costas. Seu amigo se ainda na puberdade com definitivamente obter um pęnis maior de adicionar na ampliaçăo do pénis. Além disso, é bom ter um amigo para conversar. Espero que o seu Natal e Ano Novo seja ótimo.
Deus abençoe
Fiz um bloco de notas para ele sobre o PE com exercícios para iniciante e mais leve do possível com vídeos seus baixados pelo site da MOS desses trechos. Estar correto? Veja logo abaixo:
Abraços e que Deus te abençoe!
.
Mediçőes:( depois de começado a rotina, medir apenas em 90 em 90 dias( 3 męses ).
Antes de começar a rotina.
*
Ereto sem precionar: ( cm)
Ereto precionando no osso púbico: ( cm)
Diâmetro(Grossura): ( cm)
Primeira mediçăo:
*
Ereto sem precionar: ( cm)
Ereto precionando no osso púbico: ( cm)
Diâmetro(Grossura): ( cm)
Curta meta de começo:
Ereto sem precionar: ( cm)
Ereto precionando no osso púbico: ( cm)
Diâmetro(Grossura): ( cm)
================================================== ================================================== ======
Rotina de ampliaçăo do pęnis:
================================================== ================================================== ======
Aquecimento de compressa quente(entrada - antes de começar a rotina ):
Para quę serve: A compressa quente serve para relaxar os ligamentos do pęnis e com maior circulaçăo do sangue que também faz com o que năo se machuque( hematomas, manchas vermelhas, estrias, rasgo na pele. Sem isso no futuro vocę perderá a ereçăo e machucar todo o seu membro ). Com ele vocę consegue mais eficácia na rotina e resultados mais cedo.
Duraçăo: 5min.
Como fazer: No banheiro com um copo ou pano, ligue o chuveiro e molhe ou encha de água quente(năo que possa te queimar) no copo ou pano e ponha no pęnis e espere por 5min. feito isso já pode começar a fazer a rotina.
================================================== ================================================== ======
Alogamento de comprimento:
Para quę serve: Aumento do comprimento do pęnis
Estado do pęnis: 100% flácido
Como fazer: Agarre o polegar e o indicador logo atrás da cabeça do pęnis com a pele esticada para fora e logo em seguida puxe para as direçőes por 30 segundos cada.
*3 séries de cada trecho abaixo
1:
Atrás das nadegas para a esquerda: 30 segundos
Atrás das nadegas para o Centro: 30 segundos
Atrás das nadegas para a direita: 30 segundos
2:
Em linha reta para baixo ŕ esquerda: 30 segundos
Em linha reta para baixo Centro: 30 segundos
Em linha reta para baixo ŕ direita: 30 segundos
*Diretamente para baixo Rotatório Alongamentos: 25 rotaçőes
4:
Em linha reta para a esquerda: 30 segundos
Em linha reta para o Centro: 30 segundos
Em linha reta para a direita: 30 segundos
*Em linha reta fora Rotatório Alongamentos: 25 rotaçőes
5:
Em linha reta cima para a esquerda: 30 segundos
Em linha reta cima para o Centro: 30 segundos
Em linha reta cima para a direita: 30 segundos
*Em linha reta cima Rotatório Alongamentos: 25 rotaçőes
================================================== ================================================== ======
Slow Squash Jelqing:
Para quę serve: Aumento do Diâmetro do pęnis(grossura)
Duraçăo: 15min
Estado do pęnis: 100% ereto
Como fazer: Com o pęnis ereto, agarre-o com o polegar e o indicador na base do pęnis com uma măo e com a outra usando a palma da măo comprimir a cabeça contra a base, a măo que estar agarrando a base comprimir contra a cabeça do pęnis.
Sugestăo: 100% estimulaçăo sexual: veja um vídeo pornô enquanto faça o exercício, pois tem que ficar com 100% ereto até acabar o trecho.
================================================== ================================================== ======
PC aptidăo muscular(KEGEL):
Como fazer e onde encontrar o músculo pc: Teste rápido: consiga uma ereçăo. Se vocę é capaz de fazer com que seu pęnis se mova por conta própria no estado ereto, vocę já sabe onde está o seu músculo pubeo-coccigeno. Caso vocę năo possa fazer isso, entăo da próxima vez em que for urinar, interrompa o fluxo da urina antes de ter terminado. Este é o músculo do qual vocę se utiliza para interromper a micçăo é o seu músculo PC. Se vocę achar difícil fazer isso, é um sinal de que vocę REALMENTE necessita deste exercício! É só contrair e relaxar esse músculo pela quantidade ordenada logo abaixo.
Exercício Kegel:
*100 flexőes Kegel rápidos.
*50 do seguinte:
Espremer o músculo PC tăo duro como vocę pode, mantenha por 5 segundos, em seguida, liberam lentamente durante 2 segundos. Quando tiver terminado a 50 o músculo PC será gritando. Isso é um bom sinal. Agora, para terminar o exercício começar a apertar e segurar por um minuto, se vocę ficar cansado do aperto mais difícil até o minuto é completa.
*1min: espremer o músculo PC por 1min o mais forte possível sem parar.
================================================== ================================================== ======
Alogamento com ereçăo:
Para quę serve: serve para aumentar com mais eficácia e uma variante do alogamento flácido, só que em estado ereto
Duraçăo: 5min.
Como fazer: com o pęnis ereto vocę agarre a cabeça do pęnis com a pele esticada para fora(cabeça exposta) e puxe para a direçăo da sua ereçăo. Alterne para esquerda e direta também.
Sugestăo: 100% estimulaçăo sexual: veja um vídeo pornô enquanto faça o exercício, pois tem que ficar com 100% ereto até acabar o trecho.
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Aquecimento de compressa quente(saída - antes de começar a rotina ):
Para quę serve: A compressa quente serve para relaxar os ligamentos do pęnis e com maior circulaçăo do sangue que também faz com o que năo se machuque( hematomas, manchas vermelhas, estrias, rasgo na pele ). Com ele vocę consegue mais eficácia na rotina e resultados mais cedo.
Duraçăo: 5min.
Como fazer: No banheiro com um copo ou pano, ligue o chuveiro e molhe ou encha de água quente(năo que possa te queimar) no copo ou pano e ponha no pęnis e espere por 5min. feito isso já pode começar a fazer a rotina.
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Aumento do pęnis flácido:
Como fazer: Por o pęnis logo atrás das pernas e fecha-las e comprimir. Pode ser feito em qualquer lugar e também durante o sono.
Duraçăo: 15min. (cada lado, direito e esquerdo).
Inicial:
Ereto sem pressionar: 12cm
Ereto pressionando: 15cm
Ereto diâmetro: 15cm na base
----------------------------------------------------------------------
Meta de começo:
Ereto sem pressionar: 15cm
Ereto pressionando: 17cm
Ereto diâmetro: 16cm na base
Olá DLD, tudo bem?
Estou com um problema na minha ejaculaçăo que estar muito precoce ultimamente. Queria saber como que faz para acabar com a ejaculaçăo precoce.
E também estou com dificuldades em fazer o "alongamento ereto" porque tenho um fręnulo curto e é muito difícil conseguir puxar por baixo da cabeça, praticamente impossível fazer isso e sempre pega na cabeça e no final, fico com a cabeça extremamente sensível e vermelho. Por favor me ajude nessas duas coisas.
Abraços! Fique com Deus!
Inicial:
Ereto sem pressionar: 12cm
Ereto pressionando: 15cm
Ereto diâmetro: 15cm na base
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Meta de começo:
Ereto sem pressionar: 15cm
Ereto pressionando: 17cm
Ereto diâmetro: 16cm na base
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Obrigado, DLD!
Mas isso aí pode deixar pra lá por enquanto. Meu primo nem começou e nem estar interessado assim pra fazer por agora. Quero saber mesmo do meu problema em relaçăo ao "Alongamento Ereto" que estar machucando a minha glande por causa que o fręnulo é curto e năo consigo pegar em baixo da cabeça quando estico com o pęnis ereto. Teria como trocar esse exercício de alongamento que seja adaptável ai meu fręnulo curto sem eu ter que machuca-lo?
E outra coisa, como que deixa aumenta o diâmetro da base do pęnis? Estar parecendo um taco de baseball.
Abraços! Fique com Deus!
Inicial:
Ereto sem pressionar: 12cm
Ereto pressionando: 15cm
Ereto diâmetro: 15cm na base
----------------------------------------------------------------------
Meta de começo:
Ereto sem pressionar: 15cm
Ereto pressionando: 17cm
Ereto diâmetro: 16cm na base
Com alongamentos eretos vocę pode abaixar sua măo uma polegada abaixo da cabeça para esticar, isto evitará o frenulum. Para increse a base do pénis vocę necessita fazer esticar para baixo pesado. O LengthMaster é grande com isto como vocę pode esticar com ambas as măos usando as barras de alça ou vocę pode pendurar com ele, ambos trará espessura de (base) rapidamente.
Fique com Deus!
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Obrigado, DLD.Com alongamentos eretos vocę pode abaixar sua măo uma polegada abaixo da cabeça para esticar, isto evitará o frenulum. Para increse a base do pénis vocę necessita fazer esticar para baixo pesado. O LengthMaster é grande com isto como vocę pode esticar com ambas as măos usando as barras de alça ou vocę pode pendurar com ele, ambos trará espessura de (base) rapidamente.
Fique com Deus!
DLD, Năo conseguir fazer assim, da na mesma, posso puxar o que for mas na hora do aperto começa a voltar e faz o aperto estrangular a cabeça e me faz machucar com isso quando puxo. Năo tem como modificar esse exercício năo? Eu năo consigo mais fazer ele, apenas quando estou semi-ereto ou flácido que consigo tranquilamente. Fora isso năo dá mesmo.
Quanto estar custando o LengthMaster? Quanto estar o dólar?
Obrigado! Abraços e que Deus te abençoe!
Inicial:
Ereto sem pressionar: 12cm
Ereto pressionando: 15cm
Ereto diâmetro: 15cm na base
----------------------------------------------------------------------
Meta de começo:
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Ereto pressionando: 17cm
Ereto diâmetro: 16cm na base
Oh I will get around to it tomorrow
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Newbie here, I have sizegentics, bathmate, and of course doing DLD's stretching routine. I was wondering if you ever stop making gains, reach your max potential or are you able to keep making gains through out you whole p/e journey? I hear some people say pretty 2 inches and that's it and I have also heard gains are endless.
I have a few questions about the newbie routine.
In the newbie routine you say to grip the penis just below the head to do the stretches but in the video you're saying to grab by the base to gain length. Which one is correct? Or can you alternate between them?
The second is jelqing. Is the grip supposed to be so tight that you're pulling the skin up to the head or is your hand supposed to be just barely gliding?
How often do most people do measurements? When I was working out on a regular basis I would only weigh myself once a week to see if I was gaining weight. Are weekly measurements the norm or will that just drive you insane?
I just started stretching yesterday but have not started jelqing yet since I'm still confused. I'm really hoping this works and I see gains. I've spent too much of my life with my current size and I've always wanted more. 12 years ago I got a Prince Albert piercing thinking that if I couldn't change my size at least I could make it better. Every woman who's had it has loved it but also said that without the piercing my performance is still great (I'm merely average). I want my size to match my performance finally.
Thanks for any help.
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